得了早泄的男性往往在生活中会感觉很无望，十分的消极，而且并不知道该如何解决，其实，根本不必担心，我们平时所吃的家常菜往往能够治疗早泄，而且效果也十分的不错哦!今天小编就来告诉你有关早泄的两性知识，哪些家常菜可治疗早泄!

　　一海洋中的食物

　　比如牡蛎、泥鳅、以及鱼虾等。因为它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　二泥鳅

　　泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　三多食用蔬菜

　　男性需要多食蔬菜来均衡饮食，淡菜就是一个很好的选择。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　以上的家常菜我们很容易就能买到，烹饪起来也十分的方便，不用花太多的钱，也不用遭别人的白眼就能治疗早泄，同时，作为妻子的女性，也应该多多的鼓励丈夫，不要一早泄就对其进行辱骂，殊不知这样往往会影响两性的生活，造成恶劣的后果。