性冷淡是在夫妻生活中很常见的，很多人在婚外恋之后，也出现了性冷淡，在婚外恋之后出现性冷淡了这是怎么回事呢?我们一起了解一下这个两性问题。

　　在婚外恋之后出现性冷淡了其实在生活中，本来一对夫妻的性生活还说得过去，可是在婚外恋之后就一点兴趣也没有了，其实一个人的性能力很大程度上是取决于性心理的，而性心理是与人的认识水平和情绪分不开的，任何人在外遇后都不可能坦然自如、无怨无恐。一旦存在外遇的甜蜜与浪漫，夫妻生活中和程式化生活发生矛盾时，性功能必然受到影响，更何况一个人不可能没有自责心理和自我惩戒心理。

　　在婚外恋之后，很多人都自我告诫，就是一种正常的性关系对当事人所产生的制裁和告诫心理：“你不该这样做，今后不能再去做”。这是告诫：你做错了，应该受到制裁由于你是在性问题上犯了错误，那么把性欲闭锁起来，今后不就不乱来了吗?所以，外遇后的性冷淡是一种自我惩罚。自然，这些全是心理上的变化，而绝非生理上的衰退。怎样才能恢复?这关非药店里提供的各种滋阴药物能够解决，重要的是心理调节，说白了，就是要在生活中抓“情爱”和“感受”，并对过去的错误有理性的认识。只要心理平衡就能改善性的功能。

　　其实一个人在受到创伤或者是挫折的时候，不要持久的压抑，应该学会调节自己的心理和生活内容，让自己的感情世界变的丰富起来，还需要及时的把不良的情绪排泄掉，这就是自我调节心态的一种方式，非常的受用。

　　上述就是为大家介绍的在婚外恋之后出现性冷淡了，性冷淡给我们造成的影响是很大的，不仅仅会给自己造成很压抑的心情，还会影响夫妻之间的感情，因此，大家不要存在婚外恋的现象，也要避免一切导致性冷淡的原因，这样才能过“性福”生活。