夫妻双方性生活的质量高低与当时状态下性欲高低有很大的关系。一般情况下，男性的性欲要高于女性，而男性本身对性欲的唤起速度就要高于女性很多。

　　男女性欲上的差异带来两种后果：

　　1、男性的性欲过盛，会导致早泄的发生。女性若是性欲过低，便会伴有精神抑郁，害怕自己不易怀孕。如有性交痛、阴道干涩、阴道痉挛等。而无性兴趣甚至恐怖、厌恶、害怕等。

　　2、双方的性高潮时间不一样，男性在射精后着急进入睡眠状态，而女性在此刻则刚刚萌发了性欲或者快到高潮时被中断。

　　这样一来，夫妻双方的性高潮不和谐对彼此的性生活百害而无一例。想要解决这个难题，可以用4种方法进行调节。

　　第一、注重性爱氛围的培养。性爱需要男女双方100%的投入，期间不能受到任何干扰，环境的选择很重要。

　　第二、不能忽视性事之前必不可少的前戏。通过情意绵绵、细语款款的爱情挑逗，可使两人心意相通。加之互相亲昵、依偎、拥抱和亲吻、抚触亦可大有助于性欲提升，对于女性来说，心里上的呵护远高于肉体，所以想提高女性性兴奋，就得从感觉入手。

　　第三、性事之前，夫妻双方的情绪要尽量的稳定。性爱时夫妇双方要做到神经精神机能平稳，此时注意力应集中在性生活上，专心致志，排除一切杂念和心绪的困扰。

　　第四、性事之前做好充分的沟通。夫妇性交时宜做到"两忌两需"：一、忌强迫，二、忌粗暴；一需双方主动配合（尤其是女方），二需适时交谈和提出性欲求和协调性技巧。性技巧必须是合理可行的，不能盲目模仿影视或其它材料中的姿势。

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