作为夫妻日常生活中必不可缺的两性生活问题，怎样才能有效提升性生活的品质，使夫妻双方都能够满足，并且很好的促进彼此的感情，相信这是所有夫妻共同的愿望。当然，性生活是一门艺术非常有讲究，而以下所介绍到的方法，更是夫妻们不可错过的提升性生活品的秘密“武器”。

　　说出你的感受

　　夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在性生活中的感受，不能羞于谈论这些话题，以促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题。一些夫妻性生活不和谐，原因是没有协调双方的性高潮。说出感受，协调步骤，这样就能使性生活趋于完美。结婚多年的夫妻，常常会觉得性生活有单调、沉闷之感，并逐渐产生出厌烦情绪，有的甚至应付了事，其实，这是夫妻生活的大忌。这时，夫妻双方应统一思想，大胆尝试在不同的时间和不同的地点同房新爱的内涵，以增强浪漫色彩，保持性的活力。

　　主动创造性欲

　　性是两人的事，应为对方想想。夫妻中的某一方，有时自己未感到有性欲，但也应该意识到配偶的需要，这时，不妨主动地试一试，也许你也会迅速产生性欲。

　　淡化焦虑失败

　　夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败，如果把性生活看成是一种享受或是一种冒险，就很容易使配偶达到性高潮，同时也可以减少性生活失败带来的焦虑。

　　积极正视现实

　　夫妻之间要求每次性生活都十全十美，那是不现实的，相反，如果能正视现实，即性生活并非每次都能成功，有时甚至完全失败。只有正视现实，才可能寻找原因不断改进。因为，你是人而不是机器。

　　令人满意的性生活需要夫妻二人一起努力，而要想全面提升性生活的品质，除了夫妻之间要掌握以上几点妙招以外，还需要在日常的生活中注意多沟通，互相尊重，并且要善于在对方面前表现出自己的感受，打造最佳的性生活环境，尽情在二人世界里享受精彩连连。