“正常位”平时的夫妻生活中用的最多。如何能玩出新的激情？

　　1、男性上位——张开下肢，将脚勾住男性的脚，此时可以用大腿将男性的下肢向内侧勾，使脚部更向外开，如此可使yin道易于收缩。

　　2、男性上位——将脚立起来，若将下腿部由内向外勾，则性器的密接度更高，yin道的收缩力也增强。此体位乃刺激性器上部之体位。

　　3、男性上位——将下肢更加抬高，这样性器的结合度更深，性器上部的刺激也更强。

　　体位适用于没有耐性而追求yin蒂快感的。

　　至于三种yin蒂与yin道的结合角度，哪种为最好，因性器位置之不同而不同，但2为较常用者。

　　4、男性上位——将脚作八字型张开，让男性的腰放在其间。

　　这是2的体位而不用下腿勾的方法，此体位也适用于新婚时，此外，也是男性于进行性爱运动之基本原型体位，称为“圣者的体位”，只是，因为下肢没有出力勾，所以yin道的收缩力也会下降低。

　　5、男性上位——是将4的脚的位置更加抬高、跨于男性肩上的体位。因此成为将外yin部由下往下突起的位置，将手置于颈部至肩部。

　　性器的结合感深，而性感也因之改变。性爱运动也不只于活塞运动中，也可自由进行圆运动。

　　如此，这种技法在性感方面很优秀，但因在体位上比较勉强，所以自己必须要下功夫学习。最好等到性经验丰富之后才采用。这种体势时间一长的话对而言是很辛苦的在勃起力弱时，对感觉较不强烈的也很有效。