摘要:没有男性朋友不希望自己的性能力不强，这样在两性生活的时候，才能够让女人欲仙欲死不过有的男性因为各种原因，性功能并不强大，因此就会通过各种壮阳药物来增强自己的性功能。

　　接下来，小编就为大家介绍几个壮阳食谱，提高男性性生活能力。

　　腰痛骨刺汤

　　【用料】新鲜牛肉六两，海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。

　　【制法】牛肉洗净，放于滚水中灼两分钟;补肾壮阳的食物黑豆洗净，莲子用暖水浸半小时，补肾壮阳的食物其余药材料洗净。

　　【功效】壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、抑制骨质增生。

　　【主治】腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛.

　　猪腰汤

　　【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。

　　【制法】把全部用料洗净放入锅内，补肾壮阳的食物加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

　　【功效】补肾助阳，强腰益气。

　　【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。