性技巧可以为性生活增添不少情趣，助性的方式有很多，可以通过饮食调理，也可以通过适当运动。性技巧可以促进性高潮的到来。下面我们来看看专家推荐的几种性技巧。

　　1、带他一同去做助性运动

　　他是否在性生活后，赞美你性感小肚腩的同时又小小抱怨过你的赘肉­不妨给他一个全新感觉的运动的你吧。当然，如果你比较懒惰，恐怕就需要至少在半个月或两周前就准备好热身学习。记住，几乎任何有氧运动都有助燃烧脂肪和燃烧性。据调查，66%热爱跑步的人表示：跑步让他们性生活美满。跑步不仅有利于减肥，尤其对提升女性的性感觉很有帮助，仅这一项理由，他就会情愿和你一起跑。而跑步之后大汗淋漓地在浴室“水战”一场也肯定非常带劲儿。

　　2、用新奇的星光灯取代蜡烛

　　烛光不只是适合浪漫的晚餐，它也同样会给性生活增加新鲜感受。而烛光更会让肌肤看起来红嫩细致，连投射在墙上的影子都会非常美。某些家居店出售的蜡烛台甚至会让烛光照出特殊的形状来，映射在天花板和墙壁上，带来更加美丽的刺激感。不过那已经是老套的选择了，坊间流行的星光满天的镭射灯可以瞬间让你们的房间变成神秘的星空，尝试在它的伴随下开始一场性生活吧……

　　3、阴道健身操

　　提肛健身操只能使阴道口处的肌肉得到锻炼。阴道的最佳锻炼时机是当他的小弟弟深入你体内时，你收紧阴道肌肉，将它牢牢包裹，直至不能再紧，保持10秒，再放松，可以让阴道深处的肌肉得到锻炼。这样的锻炼当然只能和最亲密的新郎来锻炼，这会让你们的婚姻生活越来越紧实!

　　4、性生活要和谐

　　为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。担任最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮。

　　5、让音乐来助“性”

　　记得《红色小提琴》中男主人公激情演奏并着性生活时候带来的感官刺激吗­不同的音乐带来的“性”福指数也不尽相同。“听爵士乐的人比常听流行乐的人平均多性生活34%”美国着名科学新媒体网站softpedia科学编辑根据调查结果如是说。所以，在情人节，新娘可以和新郎一起亲手制作一张音乐助性CD!如果你够用心，最好可以专门选择一些曲目刻成一张特殊的性生活音乐盘。