性交持久才有快感，这几乎成为所有男女共同认可的真理。的确，性交时间越长，生殖器摩擦越持久，男女双方获得的快感也就越多。可很多男人都是"快枪手"，没几分钟就射精了，故此，男人都需要能延长时间的性技巧。

　　性技巧一：适时停顿

　　男人性交时太敏感了，刺激太大、太强烈，他们很可能快快地"缴枪"。基于这种原因，男同胞要懂得适时停顿。在"活塞"运动中不停改变频率、速度、强度，这样不仅能延缓射精，还能让女人更爽。如果状态不是特别好，感觉快射了，可是你们仍然希望继续，那么就拔出来停顿一下，让射精的欲望得到舒缓，然后再继续。

　　性技巧二：让她拉扯一下

　　如果你还没准备冲刺，却已经到了要射的感觉时，最好赶紧抽出，让女人帮你"拉扯"一下。由于要射精的时候阴茎会往上尽全力地翘起，睾丸也会收缩，所以让女人拉扯一下睾丸或阴茎的皮，也可以略微攥住阴茎根部并向下轻拉一下。切记动作不能过大，否则会造成伤害。轻微地拉扯可以延缓射精哦！

　　性技巧三：屏住急促呼吸

　　大家都知道，长跑运动员首先要会控制呼吸，这样才能调整体能。性交也是如此，会控制呼吸的男人就能掌控性交时间。从开始"战斗"就要掌控呼吸频率，要以舒缓为主，不能急促也不能过于快速，否则只会让全身血液流动加剧，"小弟弟"更容易兴奋。

　　性技巧四：有效的延时体位

　　刚开始可以用常规性交体位预热，两个人都进入状态后改用比较舒省力的体位，如面对面坐式、女上位反坐式，都能有效地延缓射精，延长性交时间。

　　性技巧五：情趣用品

　　实际上，情趣安全套对性交延时相当有帮助。持久型避孕套绝对是个中"高手"。它含有无害的药物苯佐卡因，当阴茎充分勃起后，苯佐卡因可以充分麻痹阴茎，让它保持长时间的硬度和坚挺，这么一来性交时间大大延长了。

　　也可以试试震震环。这种环紧紧束缚在阴茎根部，犹如把射精的渠道阻碍了，并赋予强大的震动力，让男女都能感受超强的震动快感。