摩擦，摩擦，再摩擦，所谓摩擦出快感一点也不错，你懂得性爱时如何摩擦吗？

　　旋转式摩擦：

　　当Y茎插入后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于Y根部强烈刺激Y蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

　　迎送摩擦：

　　当男方将Y茎插入后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激Y蒂及Y道口，并有利于女性靠Y道口的三分之一长度范围的Y道对Y茎的紧握，从而增加性刺激的强度。

　　怎么样享受摩擦的幸福呢：

　　1、重视性事前的前奏活动。

　　2、加强夫妻间的性感交流。

　　3、要充分利用性敏感区，强调夫妻双方积极主动参与性活动。

　　4、实行爱肌训练。即锻炼女性耻骨尾骨肌的收缩力，方法是将Y道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，锻炼一个月，然后将这种动作用于性生活中去，可加强Y道对Y茎的紧握作用，有利于提高快感。

　　5、适当变换性交体位。如女方经过性学医生检测发现Y道前壁有g点，则建议采用女上位性交，有利于Y茎更有效地刺激g点，促进女性高潮的早降临，另外对夫妻双方也可协调性快感。

　　6、学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。