利用一些简单的方法完全可以做到延迟射精的时间，男人如何让自己的“小弟弟”变大变硬，给自己的妻子一个完美的性生活，关键就在于此。

　　1、对于生理性早泄，唯一能解决的办法就是要进行早泄的调理，目前，中医理疗对早泄的调理效果非常显著，只要坚持10-30天基本上就使早泄症状得以完全康复。

　　2、平时强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。在快要射精的时候立即停止，忍耐，再予以刺激，在停止，如此反复。

　　3、做爱时完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。

　　4、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　5、晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。