9:00男性：性激素水平下降为正常的50%。男性：欲望处于一天中的最低谷，关于性这回事暂时抛在脑后。女性：欲望指数降至清晨时的10%，几乎感觉不出欲望的存在。

　　11:00男性：性激素水平重新升高，对于性的遐想恢复到每分钟至少一次。女性：性欲还未被激活，这段时间她们大多不会对性感兴趣，办公室里的种种烦恼占据了大脑90%以上的空间。

　　12:00~13:00男性：进入一天中的另外一个小高潮，此时往往有约会女伴的冲动。因此，很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐，表达爱意。女性：从早晨到现在，女性的性激素才大量进入血液而发挥作用，这时女人的欲望也才被慢慢唤起，整个人又重新性感起来。

　　14:00~16:00男性：这是白天里人们的性欲最活跃的时候。这时男性仍然保持着兴奋度，到16时左右，他们对性的应激状态达到顶点。这时是男性比较躁动的时段，往往再不能安坐于电脑前出卖体力，而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候，而浏览者当中75%以上为男性。女性：这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵。医学家认为：这个时段是除了夜晚之外最好的“造人时段”，因为这是一个最容易受孕的时刻。

　　18:00男性：性欲重新恢复到休息状态，这时性欲不如口腹之欲来得那么强烈。所以，这是一个享受美食的时间段，而不太利于床上活动。但德国性学家发现，如果能在这时做些运动，如慢跑或游泳，就能对性欲的唤起起到积极作用。所以，爱运动的人普遍比那些从不运动的懒虫们性欲更旺盛。女性：这个时段女人的性欲并不强烈，忙碌了一天只想着赶紧休息一下，做爱这件体力活儿还是暂时靠边站吧。

　　研究发现：17时至19时之间，是人们的味觉、嗅觉和听觉等感觉最敏锐的时段，这时是享受美食的绝好时间。不仅如此，研究发现，在18至20点之间，人的肝脏对酒精的耐受程度最高，因此，倘若此时开怀痛饮，酒精对肝脏的损害也相对小些。在这段时间里，当然也是享受性爱的好时机。

　　科学家们在研究人体性生物节律时还有一个意外发现，即午后4点钟女性的受孕几率最高，而新生儿则在凌晨4时左右出生率最高。男性：进入准睡眠状态，欲望指数开始走低。女性：在这个时候女性体内有了较高的性激素水平，她们也因此变得浪漫而富激情。

　　近年有报告说，人类除了这种按月而至的性欲波动之外，在一年四季中其性欲也有周期性变化，一般认为，在春、秋两季，人的性欲处于旺盛时期。似乎人们在远古时期就发现了这种规律，因此世界上许多原始部落和民族在春秋两季设有盛大欢乐节日，为男女青年提供自由性结合的机会。而在现代社会中，有报告说，春秋两季是婚外恋发生几率最高的季节。