老年人性生活方式与年轻人不同，应注意选择夫妇都比较舒适的体位，如侧卧位、坐位、床上床下位或是女上位。性交前洗澡时间不宜过长，水不宜过热，也不宜饱食、饮酒。

　　性交前诱导期应比年轻时适当延长。老年妇女阴道分泌功能下降，生理性干涩给性生活带来一定困难，可使用润滑膏。老夫少妻型的，要注意性生活的协调。重视性前戏，选择合适时机，采取合适体位，多进行性心理交流。

　　老年人性生活不宜过分追求技巧和性高潮，而更强调边缘性性行为和过程性性行为，可加强身体接触和性想象。尤其是体弱或患有慢性病者，可通过非性并行为来缓解性紧张。有心脏病者，事先应向医生咨询，得到许可，身边常备硝酸甘油、麝香保心丸等应急药物，并注意关好房门，防止受到意外惊吓。

　　此外，老年人性生活频率也要适度。根据双方体质、健康状况和心理状态等全盘考虑。一般来说，50～59岁，每周1次为宜;60～69岁，每月2～3次;70～79岁，每月1～2次;80岁以上者，每月1次或2月1次。总之，以性交时及以后身体舒畅，没有明显疲劳或不适为标准。