令男人性生活持久的健康生活方式

　　饮食健康营养

　　适当多进些海味类食物，因海味含锌多，对于增强性欲是有益的。

　　戒除不良嗜好

　　力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

　　欣赏各种美女

　　在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

　　紧跟年轻思维

　　老年人追求年轻人的追求，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹老矣，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　保持事业野心

　　要富有事业心，对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。

　　心胸积极开阔

　　性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

　　生活轻松幽默

　　幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，轻易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又饱暖思淫欲，因此格外关注的是性功能的衰退。

　　适时补充营养

　　天天坚持服用含天然维生素E的食物，它可延缓身体衰老与性衰。