如果想让你们的美好生活多些浪漫和激情，食物就可以帮你这个忙.没想到吧?没什么比拥有一个浪漫的家庭晚餐更好的了.想让性交更猛烈，就让它们帮你们升温吧！

　　1.牛油果

　　从科学上来讲，牛油果的壮阳作用合乎情理是因为它们富含不饱和脂肪酸，且饱和脂肪酸的含量极低，些都对你的心脏和动脉极为有益.

　　能让心脏保持强健跳动的任何物质都会让血液不断流向正确的地方，所以，牛油果不失为一个健康又助"性"的好食物.

　　2.杏仁

　　杏仁一直以来都被誉为是可以增加激情，辅助生育的好食物.

　　杏仁营养丰富，富含多种对两性健康和生育能力极为重要的微量元素，比如，锌，硒，和维生素E.

　　3.草莓

　　红色，从来都被认为是可以唤醒激情的颜色.2008年的一项研究发现，如果女人穿红色的衣服，男人通常会认为她们更性感，这与冷色，蓝色或者绿色正好相反.

　　草莓同时还是叶酸的极好来源(叶酸是一种可以避免女性生育缺陷的B类维生素).所以，不妨尝试做一个巧克力蛋糕，别忘了在上面装点些诱人的草莓噢.

　　4.海鲜

　　牡蛎除了具有爽滑的口感，它也是极具盛名的补药.同时，它们还是可以增强欲望的锌的最佳来源之一.

　　当然，像鲑鱼和鲱鱼这类含有对心脏有益的omega3脂肪酸的海鲜同样也有助性的作用.

　　5.无花果

　　这种奇形怪状的水果对于提高生育能力，可是具有很悠久的历史.

　　它们因为既含有可溶性纤维，又含有不容性纤维这种对心脏十分重要的营养物质，制作的助性药物效果也非常好.

　　另外，高纤维食物会让你有饱腹感，它不会让你的小肚突出，你可以轻而易举就拥有性感迷人的身材啦.

　　6.柑橘

　　这类热带水果科的任何水果都富含抗氧化剂，维生素C，和叶酸--所有这些对男性的健康都非常重要.

　　享受一下浪漫的沙拉吧，用柑橘，西柚，配上桔子罐头，或者柠檬和酸橙的调味汁，邀他一起来一个温情的烛光晚餐.