有研究显示，受饮食和环境因素的影响，男性的精液质量呈逐年下降的趋势。如果说环境因素我们无能为力的话，那么饮食习惯则是我们完全可以掌控的。

　　殊不知我们身边的很多男性朋友，在不知不觉中吃下很多让精子“减产”的食物，这些食物不仅会造成精子的数目减少，而且会影响受精卵的着床，从而影响受孕。下面给大家介绍5种容易杀死精子的食物，希望能够引起大家的重视，平时一定要少吃或者不吃。这5种喜闻乐见的食物中，甚至还有几种被误认为是“强精”食品。

　　可乐

　　可乐容易杀死精子的消息，自上个世纪末开始就被广发传播，很多男性朋友也下意识开始注意减少对可乐的依恋。美国研究学者对3种不同配方的可乐进行了“杀精”实验，在实验中，研究者把活动的精子混入不同的可乐中，1分钟后再观察，发现这些不同的可乐中精子呈现不同的杀伤情况，从而证实了可乐确实存在“杀精”的功能。由于各大可乐厂商，对可乐的配方是绝对保密的，所以至今对可乐杀死精子的原因还不得而知。

　　烧烤和油炸食品

　　爱吃烧烤和油炸食品的男人要注意了，研究者发现，烧烤和油炸类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可以导致男性发生少精和弱精症。此外，烧烤和油炸食物中还含有重金属镉、农药残留，这些微量元素均能对精子产生毒性。

　　咖啡

　　咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它里面所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

　　豆制品

　　爱吃豆制品的男性也要注意了，根据外国媒体报道得知，男人如果每天都食用大豆制品，会使精子数量明显下降。研究者吃惊的发现，每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易引起不育。这是因为大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

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