不管是有性史的人，还是没有性史的人，在说到性生活的时候，最感兴趣和最期待的就是性高潮。性高潮是性生活中的巅峰状态，高潮给人带来的快感是无法言说的。可是，性爱双方要想获得性高潮并不是一件简单的事情，要闯过三关才行。到底要闯哪三关呢？今天就和小编一起看看吧！

　　第一关：调整呼吸

　　在性生活中，高潮来临的前夕肯定会有不少的征兆，其中呼吸加粗就是一个。而调整呼吸可以暂时抑止性兴奋、延迟快感的降临，以达到多次高潮。但女性不容易调理呼吸节奏，性爱时很快就会感到呼吸急促。这种急促的呼吸声是在暗示：我已接近高潮了。男性经过一定训练，则能呼吸自如。

　　第二关：察言观色

　　上面提到了，自如的控制自己的呼吸，男性需要经过一定的练习。不过，在练习的时候，不要只顾自己的感受，更重要的是注意性伴侣的反应。如自己有感觉而妻子没动静，应该深而慢地动作；若妻子反应强烈，则可浅而快，不断变化频率、角度，使妻子尽快进入状态。

　　第三关：酝酿激情

　　在闯过了第二关之后，男女双方的性欲肯定会被完全地调动起来，不过男性在这个时候，要保持规律的呼吸，若发现自己的呼吸越来越急促，就需要放缓动作，并做两个深呼吸。若想让妻子多次高潮，两次性爱间隔应在3分钟～5分钟。其间，男性可以平静呼吸、静观其变，等着妻子酝酿新一轮激情。

　　经过上面的介绍后，大家可以明确的一点是：达到性高潮并不是像大家想象的那样难，只要多使用性前戏等技巧就能够达到的，要知道如何闯过以上这三关才是重点。不过，在性生活中，男性还要知晓帮助女性达到高潮，只有双方都能获得性高潮，才称得上最完美的性生活。