快节奏的社会，需要的就是效率，性爱也是一样，在简短的时间内，让女性达到性高潮是非常的有效率的，但是这种话说来简单做起来，很多人会觉得很难，那是因为没有找对方法，下面就告诉大家短时间内达到性高潮的方法。

　　“亲吻千遍”

　　亲吻往往是前戏的一部分，男人除了可将吻点落在唇舌、耳垂、颈项、背部、乳头等一般人熟知的敏感带之外，也别忽略手指及脚趾、腋窝、大腿内侧、手肘及膝盖关节内侧柔软处等部位，尝试舔舐、吸吮、轻咬等各凭想像的技巧，激起不同的反应。

　　君子动口也动手

　　在这亲密时刻，手也别闲着，指腹轻得不能再轻的抚摸、指尖转圈圈、指头的按压、挖抠、进出等变化多端的“指技”，可施在所有能想像得到和有待开发的敏感带上。同时，紧紧相拥、温柔怀抱、身体摩蹭等的接触，也每每令女性汗毛竖起，娇喘连连，身躯轻轻颤抖。

　　尽情丰富性幻想

　　女性可以藉着自慰探索自己的敏感带。打个比方来说，乐器独奏最能即兴挥洒，反正是自己一个人的性，请瑞奇马汀、金城武、柏原崇来出任虚拟男主角，有何不可?这也证明大脑是很重要的性器官，敏感带不仅源自於生理反应，也来自心理感觉。不过，虚拟男主角最好是遥不可及的人物，若是男朋友的好朋友，那可就是精神出轨哦!

　　前戏达阵可享多次高潮

　　男性也可以女性自慰的速度，帮女性自慰，让女性在前戏时达到第一次的高潮。这不但能延长性交的时间，也能使女性在性爱活动中享受多次的高潮。

　　缓缓插入

　　在这个快节奏的社会节奏中，并不是所有的事情都在追求快的。比如在性爱过程中，男人有时候就应该缓速插入女人的阴道。

　　女人被充分调情之后，通常情况下阴道会分泌出爱液，私处也颤抖振动，显出饥渴的表情，等待阴茎的插入。这时候男人可以以便抚慰女人的性感带，一边慢慢插入阳具，并以旋律般的节奏往回推进。当女人的欲望获得满足后，更新更强烈的欲望会不断的产生。

　　斜插

　　正常情况下的性爱是我们很多人做爱时候都很容易采用直插的方式进入女人阴道。这种方式有自己的优点，在初夜的性爱中尤为受用。

　　但是，初夜过去之后，男人是不是应该在插入的角度上做一番功课呢?快将自己的插入角度调整一下吧!歇着插入阴道，女人阴道壁会有更强烈的反应，震颤的身体也更会销魂暴爽。

　　频插

　　很多时候男人插入女人阴道次数在单次性爱中并不是很多，男人以为只要插进去就不应该在射精之前再出来。

　　提示大家，其实这种观点是不正确的，有很多女人恰恰喜欢一开始的插入感觉，所以频繁地插入--拔出--插入，这样的方式即便再木讷的女人也都会被你的方式带动起来的。(来源：新浪网-健康频道)