想要在床上生龙活虎，让性爱爽到“窒息”?那就必须掌握几个有效的助性方法了。所谓的助性，就是采用一定的技巧和方法，让夫妻两人在性爱中更有激情，更有快感。下面小编就来为你介绍几个动感的助性法，让你们的性爱快乐无边，乐到“窒息”。

　　炼：适度的体育锻炼可助性

　　适度锻炼可强身健体、催情助性。滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。有利性事的腰臂锻炼：男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，成为主要着力点，因此，平日可多做有助这些部位的针对性运动，如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等。

　　拍：两人互拍激情魅力写真

　　拍摄两人的激情魅力写真，其助性作用可是长期的哦。不仅在拍摄当时能助性，将来把写真洗出来，贴在卧室能够延续助性功效呢。你们两人其中之一先扮演摄影师，另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布，然后做出对方所指定各种撩人的姿势，轻松地在镁光灯下尽情展现属于你自己的性魅力。你可以只用相机进行拍摄，但多用一台D8或V8更佳，假如轮流拍摄会让彼此更能抓得住对方。

　　吹：大风“吹”来新花样

　　把“大风吹”的游戏运用到性爱中去吧，只要你试一试，就知道它的助性能量是多么的不可小觑了。彼此律定一段时间，在这期间内只要对方“吹”什么，你就得照做什么。这是一种又期待又怕受伤害所产生的好奇性花样。未知的可能让你们更加期待，更加动情呢。

　　舞：给ta跳专属的脱衣舞

　　专属销魂脱衣舞全秀，是夫妻间常用的助性妙方。即使你不会跳舞也没关系，只要缓缓摆动身躯，发射出魅惑的眼神，ta怎么可能不为你所倾倒呢?调暗你家中的灯光，在朦胧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂颠倒，心神悸动的美妙音乐，为你的伴侣展开一场再原始不过的私人脱衣秀。相信ta会心痒难耐的，不信?试试看就知道了。

　　演：自导自演的爱情动作电影

　　要想看助性动作大片，何必冒风险又花钱呢?你们自己自导自演的爱情片，会让你们看了更加热血澎湃。勇敢的打开你的摄影机，把你们的恩爱过程录下来，自己偷偷扮演一次AV男优或女优!所有情欲贲张的体动作和享受欢愉的画面，都能尽收眼底，把许多次美好的回忆全记录下来!不过为了保护好自己的隐私，就在看过后把它洗掉吧!为了增添电影的气氛，在性爱过程中还可以使用杜蕾斯草莓味人体润滑液，芳香的气味也能助性，且能够让性爱更加舒适爽滑，让爱情电影拍摄更顺利哦。