有些女性从未有过高潮，她们可能会发现自己接受刺激的时间比一般人久。这通常是由于压抑过久造成的，而且她们也忧虑自己永远无法真正达到高潮。很多女性要20到30分钟的时间才能完全点燃欲望，所以不要半途而废。

　　“宁波行知职高某MM在学校食堂购买了一根大号型的黄瓜，回到寝室自己‘玩耍’，由于无法控制自己的情绪，突然黄瓜咔嚓竟然断掉，那MM用了各种方法都无法将断裂的黄瓜取出，情势危急，后立即送往上海某医院进行手术。”

　　看到这条新闻您想到了什么？您可以有自慰，但是一定要保证安全！切忌！

　　如果你没有私人的空间，在感到情欲时，可能很难放松到好好享受的地步。女性尤其需要时间，并集中精神才能慢慢提高情欲激发的程度，最后让自己飘飘欲仙地享受高潮。女性可能会因为小事而分散注意力，比如被音乐打断情绪或听到电话响起，感觉马上就消散了。这时可不要将就了事，关掉音乐，把电话拿起来，然后放心地继续取悦自己。

　　如果你性子比较急，可以使用器具辅助，一直到有高潮为止。等你体验到高潮的滋味，就会发现达到高潮变得愈来愈容易——洗衣服的工作先放在一旁吧！

　　作为最基本的自慰方式，不需多说，有这样几点，当然最好是借助一下性用品：

　　1、你需要一个舒服的垫子，它可以是枕头、被子、衣服。

　　2、过程中请保持深呼吸，体味深层体验并调节节奏。

　　3、绷紧你的双腿，或交叉夹紧，会增加刺激的压力。

　　4、事前需要清洁好双手。留指甲者尤须小心。

　　5、关于场合的选择请谨慎，拉上窗帘的卧室大床是最佳选择。