玫瑰精油素有“精油之后”的美称，由此可知它的功效之奇特及应用之广泛。的确，玫瑰精油被广大女性朋友所追捧，大范围应用到了美容护肤、调理身体等诸多方面。它能够从外在改善我们的皮肤状况，内在调理女情况，一定程度上还可以改善女性痛经情况，但前提是我们要掌握其正确的使用方法。

　　1、玫瑰精油薰香

　　利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中;

　　2、玫瑰精油沐浴

　　将玫瑰精油数滴加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在39℃左右，无须太热，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先将玫瑰精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合;

　　3、玫瑰精油泡脚

　　在盆子中加入热水(水温约为40℃左右)约至脚踝高度，滴入玫瑰精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。

　　4、玫瑰精油皮肤保养

　　每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

　　5、玫瑰精油按摩

　　把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1-2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。如果用玫瑰精油做全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。玫瑰精油的香气具有催情作用，还更可延缓衰老。

　　6、玫瑰精油舒缓月经痛

　　用玫瑰花精油、天竺葵精油各4滴滴于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛。用玫瑰精油2滴、天竺葵精油2滴于5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除经痛。

　　7、浪漫玫瑰香花浴

　　倒一浴缸温水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15-20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养，鼻子吸入玫瑰的香气，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身体，静坐15分钟做深呼吸，使身体得到更好放松，可延缓寿命，提升个人气质，玫瑰花浴可每周1-2次。

　　由上可知，玫瑰精油在我们的日常生活中发挥着重要作用，我们只要掌握其正确使用方法就可以将其作用得以充分发挥。