每个人的性爱方式都是不一样的，却也总是不善于改进的，习惯于哪种方式就一直使用，其实性爱的大体过程都差不多，只是如果每次都一样就显的很无趣，适当的进行小小的改变，能让对方变的更加的兴奋和刺激。

　　进进出出最灵活

　　进退运动就是最入门的姿势。进退运动是性交运动中男性最普遍使用的方法，由于它类似活塞在筒体中的运动，所以可刺激阴道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动，但一般不能像男性那样自由灵活。

　　女人在上面主动

　　这种一般是女性主动。女性上位，前坐位或屈曲位等典型的运动技巧，实际上是一种前后运动的变化形式。众所周知，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动，从而，女性做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。

　　记的进行G点刺激

　　女性较难以达到性高潮。无论做哪一种性交运动，如果没有直接或者间接的受到刺激，女性就不容易达到性高潮，这一点男性必须懂得。因此，根据不同的体位，男性在进行性交运动的同时，很有必要用手指和杜蕾斯V-焕觉多速振动棒等爱抚。

　　中国人对于性爱中的前戏认识不足，也不太喜欢采用，最近几年稍有改善。尚未对性交过程中的爱抚刺激引起足够的重视，即使认为有必要，也不过认为它是一种辅助技巧。但是，性交过程中如果缺乏对女性的刺激，使性交过程让人感到无趣味。

　　除了提升技巧，其实女性完全可以穿些含而不露的性感睡衣，比如性感短睡袍，号称是最诱惑的丝绸雪纺睡衣，相信一定能够让性爱更加完美。