提问：前几天跟妻子交流性生活的事儿，女友说希望我多爱抚她，想一下我还真是没怎么爱抚过她，基本上都是亲吻之后就直接最后冲刺了。主要是我不会爱抚啊。她说前男友用手指就能给她高潮了。这很伤我的自尊。想问问谁知道怎么用手指给女性高潮呢？

　　回答：人体上最灵活的一个器官，莫过于手指了，就像是最柔软的的舌头一样，它在性爱中手指也是起了很大的作用，男人使用手指刺激女性的敏感点可以很轻松的让她达到性高潮。使用手指刺激G点，也会达到性高潮。关键是要掌握手指上的技巧。

　　手指抚摸她的敏感点

　　多数女人在指交中，都是通过敏感点刺激而达到高潮。而女性的敏感点通常都会在丈夫爱抚之前，就已经勃起而变硬。但是经验较少的女子，就不同了，她的敏感点必需被丈夫用手巧妙地抚弄之后才能勃起。

　　找到阴蒂的正确位置

　　阴蒂是类似于豌豆大小的东西。而在被丈夫用手温柔的加以抚摸时，它就会立刻勃起，而使附着在上的包皮向后蜷缩暴露出头部最敏感的部分。如果丈夫弄不清楚或摸错了地方，妻子应当引导丈夫的手指至正确的位置。或利用暗示的方法告诉他现在抚摸的位置是否正确，或需要向哪个方向移动或修正。丈夫就会慢慢地有经验的累积，及对妻子阴部的实地研究与探看。

　　爱抚其它的敏感部位

　　除了手指爱抚之外，也不要忘了对妻子其他地方进行刺激。如对妻子的口唇或胸部的吮吻同时进行，并且应不时说一些温柔体贴的情话，以增强爱情的气氛。总之，一切的刺激方法，主要都是为了发动妻子的性欲。这种刺激需要继续下去，直到彻底引起妻子渴望性交时止。

　　需要遵守爱抚的顺序

　　爱抚也有顺序？没错。虽然爱抚是催促女性作性交预备的重要手段，但是，有许多地方是应该要注意的。因为女性对于爱抚的接受，也有其心理上的步骤。不论是手的抚模，脸的倚偎，唇的亲吻，呼吸的交流，性器的接触，乃至于肢体的拥抱交接，都是女性渴望的，它的程度是，由上而下，由轻而重，由松而紧，由外而内，由温柔而至狂放。

　　帮助女性进行缩阴运动

　　女性生育过以后，或者随着年龄和性经验的增加，阴道会或多或少的变松弛。男性可以在前戏的过程中，帮助女性进行缩阴锻炼，一来可以增加情趣，二来可以让阴道更紧致，夫妻性生活更美好。缩阴时可选择专业的缩阴球。

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