只要生命还在继续，那么性爱就能继续存活在人们的生活中，即便到了花甲之年，也可以享受完美的性生活。不过，老年人的身体素质大不如前，无法想年轻人那么激烈勇猛，应该以温和的方式进行性爱，并且要把重点放在内心和感情的融合上。

　　人老心不老

　　身体虽然老化，但内心不能老。保持年轻、积极的心态，可帮助老年人提升性欲。保持心境常乐，做到人老心不老，不要为身体自然的衰老现象而否定自己的性功能，要意识到老年人也有正常的性爱需求。长期和谐适度的性生活可以调节内分泌，使激素水平不至于下降得过快，有助于延缓衰老，增强免疫力，提高抗病能力。

　　坚持才是胜利

　　性爱就像锻炼一样，需要坚持才会带来正能量。老年人不要因偶尔几次性生活不成功或性欲减低而彻底放弃过性生活。用进废退是不可逆的自然的规律，对于花甲老人来说，由于体内的性激素水平已很低，如果长期禁欲，就会加速生殖系统、性机能的衰退萎缩，男性容易出现勃起困难、阳痿等情况；女性则产生阴道干涩、性爱疼痛、性冷淡等。从健康适度角度出发，花甲老人保持每个月有1～2次性爱比较适宜，可比避免出现上述不良症状。

　　理解万岁

　　老人性生活更要注重感情融合与理解。此时的性爱不能追求肉体满足，而是用身体行为满足感情的宣泄，不一定要进行生殖器的交合，爱抚、口交都可以。如果出现性爱障碍，如男人不能充分勃起、女人疼痛的状况，应多一些体贴和鼓励，不要给爱人增加负担。同时，性生活不要有太高要求，要耐心、要循序渐进。

　　添油加醋

　　其实老人的性生活比年轻人更需要“添油加醋”，也就是需要情趣用品的辅助。通常情况，老年女性阴道干涩是性爱最大屏障，为此使用快感装人体润滑液最有效果。快感装人体润滑液清凉、舒爽，涂抹在身上可以让老化的肌肤得到充分滋润，即使没有爱液分泌也能进行顺畅的性爱运动，排除干涩和疼痛的困扰。而且，它能带来透心凉般的清爽之感，让老人重新找回激情。