有些事情是我们不想做的，但是最终还是做了，而且有时甚至是无法自拔，这种境遇相信很多人在生活中都有遇到过。比方说恋足者很多就是这样，他们明知道这种想法是不对的，但是总是克制不住自己的恋足冲动，有的甚至想舔足，他们内心往往也是崩溃的，不知道如何面对。

　　如何面对自己爱舔足的现实

　　首先，不要轻易把自己当病态，再寻求改善的办法。恋足爱舔足的行为是可以改掉的，比如，培养一些健康的兴趣爱好，尝试一些健康的生活方式，从而将注意力从恋足上转移出来。另外，可以尝试着改善痛苦的主观感受。许多恋足者，常常会即矛盾又痛苦，想改变却又不知道如何去做。