众所周知，性爱是人类的天性，性生活不仅仅能够拉近男人和女人之间的距离，也能够帮助人们排解压力，最重要的是性是人类繁衍的本能。那么夫妻正常性行为频率是才是最合适的呢？其实性生活频率要适度，我们追求的不过是恰好而已。

　　夫妻生活的频率

　　1、20至30岁

　　据资料显示，这个年纪的人约有13％每天都同房，三分之一每星期同房超过一次，半数以上每星期一次。如果你属于“无性”的一群，请你不用担心，有17％的姐妹们跟你一样。

　　2、30至40岁

　　据资料显示，这个时期的你是享有最多高潮的人。30多岁的女人有超过半数在夫妻生活时可以获得高潮。

　　3、40至50岁

　　据资料显示，40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少同房一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等夫妻生活辅助工具。

　　夫妻生活频率要适度

　　同房次数是因人而异的。同房频率跟一个人的年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素紧密相关的，因此，夫妻生活的次数不能机械地用一个数字大致去规定，而是要根据男女双方具体情况做适当的调节。

　　假如原有各种慢性病，夫妻生活一旦过度，就易于复发，更应加以节制。因此，不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些，就认为是过度，就一定不好，而是要根据自己的感受来判断。

　　夫妻生活初期，性欲一般较强烈，同房次数多些，一般为一周3~6次，但是凡事都有度，不宜过频，要以次日的双方精神状态作为判断标准，如果双方都不觉得疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，这就表示同房适度。倘若出现精神不振，头重脚轻，食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，即使欲望强，也应当加以节制。

　　夫妻性生活的时候还要注重自己夫妻生活后所获得的感觉。和谐美满的夫妻生活对身体的免疫能力有非常好的支援作用，一次良好的夫妻生活甚至比一次有效锻炼能取得更大的好处，只要双方第二天感觉疲劳,夫妻生活就是适当的！