情侣、夫妻在一起最讲究的就是和谐，这个和谐体现在各个方面，尤其做爱方面很重要，因为它是彼此用身体表达爱意的主要方式。完美的性爱不仅能让个人感受快感，同时给予伴侣满足感，让你们的灵与肉更加亲密无间。故此，在床上的时候一定要以礼相待，我们必须学会下面的四件事情。

　　我们会暗示

　　即使夫妻也不能随随便便压到对方就做爱，应该有采取合理的暗示，让对方有个心理准备，然后再开始。这方面男人比较容易做，只要抱住爱人亲吻、爱抚，她就知道你想干什么；大部分女人很腼腆，不好意思这么直接，那么就用比较委婉的方式，如靠近他，用身体磨蹭，躺在他怀里撒娇等等。

　　我们要沟通

　　和谐性爱的关键在于沟通，说出你的感受、听取对方的想法，避免做爱中的缺点，提高性爱质量。可见，沟通是查漏补缺的最佳手段。同时，沟通也是把肉体行为上升到感情交融的方式，可以让对方知道你在用心做，你是爱他/她才上床的，而非为了单纯的肉体发泄。

　　我们都愿意

　　这一点很重要，情侣和夫妻间，若有一方不想做爱，千万别勉强。他/她肯定有很充分的理由拒绝亲密的肢体接触。反正你们在一起时间很长，何必为难对方呢？勉强或强迫来的性爱只会让对方厌恶你，因为这种做爱只是单方面的肉欲宣泄，无感情交汇。故此，你们都愿意才能开始做哦！

　　我们讲卫生

　　做爱时男女双方要特别注意卫生，例如刚吃过会令口腔气味不好的食物，就不适合接吻，否则可能会令对方难以忍受。如果可以的话，不妨先洗个澡，因为臭味会影响性欲。而有性传染病的人，要事先告知对方，并且使用保险套，以免将性病传染给你的另一半。在进行肛交或口交时，也要注意卫生，否则可能让女性的阴道受到感染。