有些食物可改善血液循环,从而使男性勃起功能增强.性爱专家指出,富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能,在做爱前吃些这类食物,有助于享受更为美满的性生活.

　　专家指出,天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等食物中富含精氨酸,对改善男性性功能有益.不要以为只有男性有勃起,女性的阴蒂组织在性生活中也会有勃起反应.因此,女性食用这些食物对性功能也是有益的.

　　美国性健康专家指出,性爱前,很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐,但是,性爱前摄入过多油腻食物的话,会影响男性勃起状态.

　　因为睾丸激素是非常重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,帮助完成勃起.而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌.不过,意大利通心粉、烤面包、土豆浓汤等碳水化合物对性生活是有益的,这些食物能迅速补充能量,保持勃起的持久.