对于很多女性来说“初夜”是一种痛，甚至有些女性在经历了初夜之后因为下部过于疼痛导致走路都不正常了，所以各位情侣同房时一定要注意做好充分的准备，尽量避免给对方带来伤害，而对于女性来说也要做好破处后的一些注意事项。

　　初夜后的注意事项有哪些

　　1、久坐会致使阴道处的血液循环不晓畅，不透风，湿润变黑，因而，要经常站起来走一走，运动一下，空闲之余坚持体育锻炼，加强身体的血液循环。

　　2、下半身着凉，会使手脚冰凉、痛经、宫寒，染上各种妇科炎症，女人们要做好下半身的保暖工作。

　　3、要经常替换内裤，坚持私处干爽和透气十分主要。全棉内裤是最适合阴道的衣物，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

　　4、经期要挑选十分透气的卫生巾以及护垫，两个小时就要替换一次，防止细菌进入到阴道内部。

　　5、性爱时记得戴套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。

　　6、练习收缩盆底肌，这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

　　7、常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

　　8、每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

　　9、向阴道冲洗说不，阴道有自我清洗功能，而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

　　10、骑行时要小心。如果女性热爱这项运动，那么当骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

　　破处之后女性一定要非常注意个人卫生，卫生用品要单独使用，切忌与其他人的混在一起。内衣裤也要单独清洗，不要和其它衣服混着洗。破处后的一周之内最好避免熬夜或太过劳累的活动，而且在短时间内尽量不过进行性生活。