大家都知道，乳房是女人的第二个生命，同时还是是女性哺乳下一代的生殖器官，最重要的是女人性感身材的标志。谁都想天生就能拥有一对令男人垂涎的双峰，但是，贫乳的妹子们千万不要自暴自弃，不妨试试下面的这些丰乳方法吧。

　　丰胸秘籍一、青木瓜炖排骨、青木瓜四物饮、豆浆

　　木瓜一直都被认为可以丰胸，再加上营养又含有油脂的排骨，青木瓜炖排骨这道菜给需要丰胸的女性提供足够的营养。四物饮对女性的身体很好，补血调经，也能活络经脉。豆浆所含的大豆异黄酮也能刺激女性体内雌激素。配合每天的胸部按摩，活络胸部经络，当然能让胸部丰满又坚挺啦。

　　想要丰胸的女性可以多喝青木瓜四物饮和豆浆。注意食补，同时选择合适的集中型内衣，让胸部向中间聚拢，防止副乳塑造好胸型。

　　丰胸秘籍二、仰卧起坐、举哑铃丰胸

　　仰卧起坐主要作用是收紧腹部肌肉。举哑铃则是“一举三得”，锻炼肩、背肌肉线条的同时对扩胸健胸都有神效。强韧的胸大肌能对乳房起到提拉效果，让乳房更加挺拔丰满。

　　丰胸秘籍三、按摩丰胸

　　胸部丰满和乳房脂肪组织体积增大关系密切，专业的按摩手法除了塑形更能让胸部乳腺保持通畅，刺激乳房的成长空间。针对性的锻炼胸大肌，可以给乳房提供更好的支撑，对抗地心引力早造成的乳房下垂。

　　胸大舞台才够大。不可否认这句话的正确性，在这个女性越来越汉子的年代，有女人味的大胸女性才更加的能吸引优质的男人的目光。怎样才能自然丰胸？不想要做毫无魅力可言的平胸女汉子，那就抓紧时间丰胸吧!自然丰胸的秘籍就在此，助你胸部圆挺翘！