导语：下班回到家之后，看到心爱的人为你准备好了晚餐，吃过饭，看会电视，然后两人一起在床上做“性爱运动”，可以说是最完美不过的生活了，但是对于那么没有伴侣的盆友们来说，漫长的夜晚简直就是度日如年啊，为了解决性欲望，不少人选择了自慰，自慰并不是什么坏事情，科学表明，适当自慰有益身体健康。

　　擦枪会使心情愉悦

　　擦枪时，多巴胺像脱缰的野狗一样被释放出来，诱使人们大喊酸爽，尤其擦到走火时，人们还会分泌出内啡肽，一种让人愉悦的荷尔蒙，它同样还会让人减少痛苦。姑娘们同理，痛经的时候不要再怨天怨地了，自己动手就可以缓解。