对于情窦初开的性生活，大部分的人总是充满绮想，不过有一部份的人，终其一生却不懂称为人间极乐的“性高潮”为何。甚至你一定听说，一些拥有性生活的女性会发出感叹，为何别人的性生活可说是高潮迭起，而自己的情况却是乏善可陈，有的女性还偷偷的开始怀疑自己，是不是自己就是“性冷感”？为了揭开这层面纱解答您心中疑惑，今天我们就带您进入性生活中腾云驾雾的绝妙天地。 电视短剧中曾看到夫妻在行周公之礼时，只见先生努力埋头苦干，太太却夸张的边谈孩子问题，边算水电费用。这个例子虽然稍嫌夸张，但是结婚二十多年的陈太太，就是因为长年感受不到性生活的快感而苦恼不已，她说，小孩都生两个了，和先生感情也很好，但是这个难以启齿的问题，却也萦绕她心里挥之不去。

针对这类病患者常对自己提及的困扰，性研究相关专家表示，“高潮”其实没有特别的定义，不过可以由症状判定得知，像是女性出现高潮时心跳会加快，脸红，以及体温升高。得到高潮的方法因人而异，除了情感的心理因素之外，一般而言和阴茎进出女性阴道次数频率有关，医师强调有些女性并不了解自己的身体，每个人的性感带不同，建议也可以从自慰来探索身体，了解自己的性感带。

由于女性生理结构上，阴核的敏感大于阴唇和阴道，因此在阴道为时医师也建议，不妨采取男上女下，较压迫敏感阴核的正常体位，以及在性交时女性可将双腿稍稍抬高，一方面让阴茎更易进入，当然女性也更易达到高潮。她还强调，男性在两人性行为进行时，更可适时摩擦女性阴道口下三分之一的部分，相信对于达到性高潮都会有所帮助。

另外，在平常女性也可以借助运动的后天训练，加强自己的敏感度，或是多摄取维他命C，有助于神经复原。专家强调，得到高潮满足的方式因人而异，在性行为中的“前戏”部分，对性爱的品质，以及是否达到高潮的满足方面影响是无庸置疑的，前戏就像两人在正式性爱前的沟通，因此为了一场满分的双人舞，专家提醒事前的“前戏”绝对不可少。

虽然今天讨问这么多有关性高潮方面，生理及生理方面的主题，但“性”林男女还是应该回到性行为发生的起点，两性共同塑造，追求心灵合一才是正途，对于高潮率动的追求，等两人水到渠成时自然会出现。

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