当今的许多性学家普遍认为，自慰不仅是健康的性行为，而且也获取有益性经验的有效途径。男人自慰能在自慰的过程中很好的控制时间，自然在婚后的性生活中也会有很强的自我控制能力，除非是他急于达到性高潮才会出现过早结束的现象。

　　而女人自慰能够让他们更好得了解性高潮，也正式基于此种原因，所以性治疗上才会出现了很多的建立在自慰基础上的治疗方法。并且，实际生活中也证实了有自慰经验的夫妻更容易达到性高潮。并且生理需求也更强。

　　健康自慰不会影响健康

　　当带有浓郁批判色彩的自慰可引发身体疾病的神话被现实打破之后，人们就明白频繁的自慰并不会引起什么病态。过去体育教练禁止运动员赛前有自慰或者任何形式的性行为，说这样会消耗能量，而现在很多运动员则说必要的性行为对他们取得胜利是有一定效果的，并没有是他们身体消耗太多能量。

　　自慰不会引起同性恋

　　很多人说同性恋的罪魁祸首是自慰，因为自慰的时候从自己生殖器上获得的快乐会使得着联想到其他人身上。其实这个是完全没有根据的，因为时机的情况是无论是异性恋还是同性恋亦或者是双性恋，他们都会有自慰行为。