摘要:每个女人都希望另一半在性生活中可以尽可能的延长房事时间，\7秒钟\先生真的让女人很无奈，女人还要担心抹了他的面子假装说：\我好满足\，唉，这样下去，女人早晚有一天会忍不住爆发的今天我们来看看，助男人坚持不\泄\的房事小秘笈有哪些吧。

　　控制兴奋

　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个房事中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

　　按压尿道

　　当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现过热状态时，试着按压YJ下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在YJ的背面。同房后出血是怎么回事这样做可以减少YJ中的血液，从而让快速高潮的欲望得到抑制。

　　自我训练

　　具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。同房后出血是怎么回事这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

　　强性运动

　　加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取凯格尔运动锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。

　　浅尝运动

　　YJ不要急于插入，先在伴侣YD口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约YD内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让YJ在火热的YD内不会过早萎靡。

　　礼貌精神

　　同房时不要只顾着自己达到高潮。同房后出血是怎么回事通过按摩爱抚、刺激YD，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。

　　别忽视第二次

　　高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。

　　咨询医生

　　一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。

　　交换体位

　　女上位时，YJ受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。

　　无心插柳

　　大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。同房后出血是怎么回事不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。