每个女性都渴望，自己能够拥有一对坚挺、丰满的美胸，因为这不仅可以凸显自己女性的玲珑曲线，更能吸引众多男性的的目光，尤其在这个女性看胸的年代，女性的胸部被誉为女性的事业线，这就更令丰胸成为了众多女性最为关注的话题，那么，生活中快速丰胸的方法有哪些呢?

　　1、每天一分钟，乳房不下垂

　　只需要用温水冲胸部一分钟，不要小看这一分钟，在这一分钟内会刺激胸部血液的循环，增加乳房的柔韧性，提升其弹性，这样就能防止乳房下垂。如果不是一天一洗澡也没有关系，只要每次洗澡的时候坚持来一次就行了。

　　2、两种丰胸运动

　　挺胸是丰胸的方式之一，不过因为简单容易做，往往被大多数人忽视。在工作累的时候挺起胸膛，既能振奋精神，同时还能起到丰胸的效果，想不到吧。

　　另一种则是蛙泳，当然可以是泳池中，也可以是床上，泳池中的蛙泳就不详说，在床上要进行的话，也很简单。俯卧在床上，将上半身露出床外，然后尽量挺起胸部，双手做蛙泳动作，这样既能锻炼胸部肌肉，同时还能锻炼身体，起到减肥的效果。

　　3、手法丰胸的最快方法——按压穴位

　　胸部的穴位是很多的，这些穴位对丰胸的作用非常大，每次按压五秒钟，一天坚持五六次，只要一个月你就会发现自己的胸大了不少。而这三个比较重要的穴位分别是檀中穴、乳根穴、天溪穴，注意在按摩的过程中要用力，但是不能过大，否则很容易引起身体不舒服。

　　4、每天按摩五分钟，唤醒乳房肌肤细胞

　　即使是不经常洗澡也可以通过临睡前按摩的方式来达到丰胸的效果。按摩可以先从乳房中心开始，慢慢的画圈，然后到锁骨之处，之后换另一边，两边都做完之后，换下一个动作，即从乳房外部开始以画圈的方式进行按摩，此时要画得圈一定要小，这样效果会更好。

　　画完圈之后，再用两手轻轻扯拉乳尖，以微微有刺痛感为宜，不要太过用力，以免伤到乳房。这样每次重复八到十次，坚持一段时间，效果特别明显。

　　5、不错过黄金十天

　　这里的十天可不是十一黄金假期，而是女性的黄金十天，即大姨妈来之后的第11、12、13以及18-24这十天，不仅能刺激卵巢分泌雌性激素，同时还能囤积乳房发育所需要的营养物质。

　　拥有一对傲人、丰满的玉峰，是这个世界上所有女性的梦想，它可以令女性的身材更加优美，也是女性性感的重要标志，但是，在现实中，很多女性都为自己那比飞机场还平坦的胸部苦恼不已，上面所介绍的方法，是常见的快速丰乳的方法，希望可以帮到广大女性朋友。