积劳成疾是中国的一句古语，而现代人群更是越来越多被此语命中，许多人因为工作忙碌等原因，劳累过度，且拖延治疗，导致了许多身体上的疾病，而早泄作为现下男性最常见的性功能障碍问题，更是成为了男性健康和男科医学研究的主要课题之一，其实由于导致早泄的原因多种多样，所以更多人需要从日常生活饮食等方面来着手调节。食疗也是时下最为流行的养生和治病方式，许多患有早泄的病人也用许多食疗，这里我们将为您带来相关的具体方法、效果等您所关心的问题答案。

　　青虾炒韭菜

　　青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

　　味道鲜香辣，调补冲任。主治不孕症，属肾阳虚者，婚久不孕，月经后期，腰酸腿软，性欲淡漠，舌淡苔白，脉沉细或沉迟。

　　腐皮白果粥

　　白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。

　　补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。

　　桂圆醴

　　桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

　　桂圆肉又名龙眼肉，是传统的补益良药，且味道甜美，能健脾胃，安心神，补气血，其中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪等物质，久服使人气血充盈，精神大振，并能益智安神，但性温，内有痰火及湿滞停饮者忌服.

　　苁蓉甲鱼煲

　　材料：山药100克，甲鱼2只，熟地黄15克，覆盆子15克，天麻10克，肉苁蓉30克

　　调味料：清汤，葱姜汁，黄酒，盐

　　做法：熟地黄、天麻、肉苁蓉、覆盆子洗净，放淡盐水里浸1小时，过滤后取汁;山药洗净，切成长方块，甲鱼去内脏、黑膜，放沸水里，汆透后洗净;清汤倒入砂锅里，放入山药、甲鱼、葱姜汁、黄酒、药汁，武火煮沸，撇去浮末，改成小火慢煲3小时，然后加盐调味即可。

　　功效：益精壮阳、健脑补肾，能健体强身，脾虚便溏者不宜食用。

　　菊花醪

　　甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。

　　熘炒黄花猪腰

　　猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。

　　猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

　　其实，食疗仅仅作为一个保健或辅助治疗作用，而及时就医，以及在日常生活中保持良好的生活习惯、积极健身运用，拥有强健体魄才是补肾壮阳的根本。