虽然很多人都了解一些性爱技巧，但是在实际的性爱过程中这些性技巧给他们带来的刺激感往往没有达到预期的效果。长期没有刺激的性爱生活会让夫妻双方逐渐的对房事失去兴致，这时就很容易出现婚姻问题，影响是非常大的。

　　如何才能拥有优质的性生活呢?性生活对男人的精神状态有时确实会产生调节与强化的作用，但是前提条件是，男人在此时此刻必须是心理放松的，没有心理疲劳的积累，也没有那种用性生活来消愁解闷的过高期望，否则只能适得其反。