自慰，大家并不陌生，不用怀疑，几乎所有的正常男女都有过自慰的精力，这是很正常的生理和心理现象。为了让大家不过度自慰，今天小编在这里为大家介绍点自慰的小知识，希望大家谨记。

　　怎样进行自慰？

　　其实，在现实中，有很多的自慰方法，能够让人在自慰中找到乐趣。可能有些时候在不方便的情形下你却产生了要自慰的强烈愿望，这时，你可能需要尽快地得到满足感，这当然很好。但你应当知道当你能放松并且花费一些时间来进行手淫时感觉就会快乐得的多。当你拥有自己的私人卧室时，你就可以锁上门，每天晚间和早晨你都可以充分享受自慰的快乐。

　　多大适合自慰？

　　并不是每一个年龄段都可以自慰的，要到适合年龄。如果你能看懂这些文字，你就够大了。你可能太年轻，还不能射精。大多数男孩在13或14岁时开始能得到满足感。但你仍然可以自慰。

　　自慰影响健康？

　　正常情况下的自慰，是不会对身体造成伤害的。但是如果在非正常情况下，或者说在卫生条件不是很好的情况下，就不能保证了。但是，从理论上讲，自慰不是一种病态，也不局限于同志们，无论如何，自慰都是无害的，并且是充满乐趣的事情。你可以自己自慰，与另一个人一起自慰，或者许多人一起自慰。

　　自慰过于频繁？

　　随着性观念的开放，人们对待自慰已经不再那么避讳。13、4岁的男孩一天自慰6次的人也不少。甚至有人在24小时内(自慰)达到17次高潮。如果你用看电视、瞎混的时间来手淫，只要你愿意，又没有不舒服的感觉，又有什么不好呢。随着年龄的增大，性行为的多样化，手淫的频率自然会下降的。

　　关于自慰没有固定的次数规定，只要不过度，就不会产生不好的后果。所以，为了你的健康完美的性生活，最好控制到自慰的次数。