随着社会的发展，现在的人们生活压力越来越大，每天早出晚归，身体一天天开始变得不好了，特别的是我们的肾脏。很多人出现肾虚的症状，那么，吃什么补肾呢?吃什么补肾虚呢?吃什么补肾虚最快呢?今天我们就来一起看一下吃什么补肾虚最快的相关知识吧。

　　肾脏是人的根本，肾虚了身体各方面的机能也会慢慢出现问题，因此补肾益肾十分的重要。在生活中我们处理在医生的指导下进行调护肾脏外，如果出现肾虚，我们应当怎样进行调理呢，肾虚吃什么最好呢?分步阅读>>

　　肾脏是人的根本，肾虚了身体各方面的机能也会慢慢出现问题，因此补肾益肾十分的重要。在生活中我们处理在医生的指导下进行调护肾脏外，如果出现肾虚，我们应当怎样进行调理呢，肾虚吃什么最好呢?

　　猪肾羹

　　1材料：猪肾1对，红米100克，葱白3根，酱油、食盐、姜丝各适量。做法：将猪肾去脂膜，洗净后切成薄片，再将红米淘洗干净;葱白切碎。然后用水煮熟猪肾，去白沫后再下红米再煮，待米熟后加入各种调料，做成羹服。功效：猪肾咸平可以补肾，可以治疗肾虚腰痛、肾面水肿、遗精盗汗等症状，常做药膳即可补肾又可引药下行到达肾脏而发挥药效，猪肾羹中以猪肾引导红米，补肾虚而治疗妇人产后虚热，出血不止等症。

　　板栗粥

　　2材料：板栗12只，粳米100克。做法：将板栗去壳剥皮后与粳米一起同煮为粥，趁热时服食。功效：可以补肾益气，适宜于肾气虚的人群调养服食使用。

　　荔核大米粥

　　3材料：干荔枝核15枚，山药15克，莲子肉15克，粳米50克。做法：将荔核、山药、莲子肉先用清水煎煮，然后去渣取汁，最后下米煮成稀粥即可。可作为早晚餐服食。功效：可以补肾健脾，散寒止痛，适用于脾肾两虚的人群调养服食。

　　虾仁麻雀汤

　　4材料：麻雀5只，鲜虾仁50-100克，姜片3片，盐、酱油、味精、白酒各少许。做法：将麻雀洗净，和其他材料一起隔水炖3小时，最后加入适量味精即可。可食肉饮汤，每周服食1-2次。功效：此法可以壮阳暖肾，适用于肾虚兼有尿频，腰膝酸痛的人群服食。

　　猪肾杜仲

　　5材料：猪肾1个，杜仲15克，花椒、盐适量。

　　做法：将猪肾切片，以花椒、盐腌去腥水，最后放入杜仲末在内，用鲜荷叶包好，加少许水煨熟后服食。

　　功效：可以补肾、壮腰，适用于肾虚所导致的腰部酸痛的人群服用。