女性在房事开始后的10?20分钟内，能获得高潮。性学家们因此给出具体指导，帮助丈夫们掌握好这一“节奏”。

　　1：亲吻，至少3分钟。美国拉法耶特大学研究发现，亲吻能降低紧张激素的级别。人越放松，性刺激就越强。亲吻时，男性最好将头偏向右方。因为这样显得你更关心妻子，由此建立起的信任，也能让她全心投入。

　　2：逗弄，花费2分钟。“看着妻子性致升温，应该先隔着内衣爱抚和逗弄一番，但不要直奔目的。”性学家宝拉?霍尔说，“如此一来，她会对将要发生的事情充满期待。”

　　3：关注爱肌，3分钟。《海蒂性学报告》指出，多数女性需要在阴蒂刺激中，攀登性爱巅峰。抚摸、亲吻阴蒂都是有效的性前戏。

　　4：进入。多数女性喜欢绵长、细致入微的肌肤之亲。在实质性爱的初始阶段，不要过于猛烈地刺激伴侣。此外，实际生活中，女性讨厌频繁变换性技巧，它会分散注意力，使觉醒的欲望又回到起点。正确的做法是在原有刺激节奏上慢慢加速。