我们一再宣传，女性最把性高潮看作是一种心理感受，可以尽量争取接近它，却不可以人为地确定一些标准，再煞费苦心地去寻求。如果想要拥有完美的性高潮，就要从心理上慢慢的去接近它，这样才是性高潮的真谛。

　　性高潮因人而异只要你自认为获得了相当大的性满足，换句话说，只要你感觉很舒服，就可以说是达到性高潮了。

　　尽管很多女性相信我的理论，但她们还是执拗地追问我：“就算是把性高潮看作心理感受，那么获得这种感受是不是有什么诀窍?”

　　我知道提出这个问题的一部分人的心理，她们向往的是能学到一些具体办法，然后运用到性交合中，就能像把圆木滚下山一样容易地获得最大的性欢乐了。这种愿望当然是不错的，但我却不能不遗憾地指出，在促成性高潮出现的诸多因素中，最重要的就是心理因素。固然有些办法颇具效果，比如很多女性都反映说，在做爱时加强用手触摸可以获得强烈的快感，但这些办法并不什么秘密，任何人都能无师自通，用不着别人去指导。

　　根据性专家的调查，女性要想达到性高潮，必须遵守以下三点准则。第一，正确对待自己的性器官。容易达到性高潮的女性都谈到，她们对自己的性器官都有一个正确认识，懂得怎样很好地爱护它，并能够欣喜地发挥它的特殊作用。而那些不容易达到性高潮的女性却与之相反，她们很厌恶自己的性器官，或者为它感到羞耻，因而当快感从这些器官中悄然而起时，她们不是恰恰地接受它，而是惶惑地拒绝它。显然，连最初的快感都受到阻碍，又怎能向性高潮的极点发展呢?第二，将从性生活中获得乐趣当作唯一的目的。

　　在接受性专家采访时，那些容易达到性高潮的女性都这样说，她们进行性活动的目的就是为了得到乐趣，因而就能采取积极主动、热情如火的态度，也敢于要求配偶以配合。而另外一些女性就不是这样，她们在进行性活动的同时，心中还在转着别的什么念头。比如有的女性想以此取悦丈夫，因而便十分留意丈夫的反应;还有的女性非常关心受孕，因而时刻注意丈夫是否射精。不管属于哪种情形，她们把精力放在别人身上，而不是全部投入到性活动中去，这就难怪她们难以获得性高潮。

　　第三，在床上将其它事情全部抛开。一位容易达到性高潮的女性说：“我一上床就能把所有的不快扔到脑后，一心只想着性的乐趣，于是我全身都感到轻松、兴奋、享受终于达到了性高潮。”如果能像这位女性这样做到自觉地自我放松，把情绪调整到最佳状态，那当然是再好不过了，但对大多数女性来说，要她们马上做到这一点似乎还有些困难，但她们起码要懂得，烦恼、忧愁、愤怒、心有旁骛等不良情绪都能转移性快感的注意力，冲淡性愉悦的体验。