虽然现在已经有很多女性自慰器，无论从功效还是从种类来说，都异常丰富。尽管如此，依然无法和徒手自慰时带来的快感想对比。当然，每种自慰各有其好处。而今天要给大家讲的，则是徒手自慰所带来的销魂快感。在众多徒手自慰技巧中，给大家总结以下5种方法，是女性最喜爱的自慰方式。

　　方法一：阴蒂刺激

　　此种方法，是最直接的自慰法。采用仰卧的姿势，躺在床上，然后用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布，能够给你带来不一样的销魂快感。当然，要记得阴蒂比较敏感，所以刺激的时候不要直接继续刺激，可以先在阴蒂周围进行爱抚。

　　方法二：手指刺激

　　不需要任何外物，你的手指就是最佳的自慰武器。此种自慰方式，可以双手同时进行，增加自慰快感。用其中的一只手的手掌按抚阴蒂，进行刺激;用另外一只手的手指抚摩阴道内壁。当两只手同时进行刺激时，可以给你带来阴道和阴蒂的双重刺激，体验双重快感。

　　方法三：二指揉

　　刺激阴蒂的手法，可谓是多种多样。一根手指也可以，整个手掌也可以。当然，两根手指，同样能够带来激情快感。用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个自慰器。你可以体验到阴道内的激荡快感，同时也能感受到手指摩擦阴蒂时的曼妙感受。

　　方法四：左右开弓

　　此种自慰方法，需要你不断的进行自我摸索之后，掌握敏感点，才能够将其功效发挥的淋漓尽致。用右手的中指摩擦阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧。通常阴蒂的某一侧会更加敏感，不过这需要你自己进行摸索才能够知道。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。

　　方法五：呵痒

　　呵痒，类似于平时的挠痒痒。平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。这种轻挠阴蒂所产生的快感，同样能够让你获得高潮体验。

　　无论是用单指，还是多指，亦或者是全手，抚摩整个生殖器区域，最终都要逐步地移向特定的区域，如阴唇的内面、外面、阴道内和阴蒂。阴蒂特别敏感，如果刺激得太快、太粗鲁，只会给妇女带来不适。如果已引起不适，那就离开这一区域，等达到性唤起后再返回重新刺激阴蒂，不过一定要记住从非常轻柔的动作开始，随后再不断增加刺激强度。动作不要一成不变，可上下移动，可划圈自已去体验什幺是最佳的刺激手法，速度和力度。

　　同时，自慰时的姿势，也有利于各种不同快感。可以试用不同的体位，站、仰卧、俯卧、侧卧、坐，尽情发挥你的想象能力。可以配合一定的视觉刺激场面，如在自娱之时观看大镜子里的裸体形象，观察伴侣的反应，或看一些直观的性图片或影片。

　　最后，千万不要忘记阴毛的作用。抚摩、揉搓或轻轻地牵扯都可以产生动情的感受。手法刺激的一个增强感觉的决窍是使用润滑油或按摩乳。

　　(来源：搜狐网-健康频道)