相信有很多男性都在想尽各种方法进行壮阳，现在一些普通的日常菜配方已经没法满足很多男性了，部分男性还在追求更有效的壮阳方式，壮阳延时药酒就颇受大家的欢迎，壮阳延时药酒是采用纯中药制作，无任何副作用，所以男性可以放心饮用。

　　壮阳延时主要是补肾，肾健康对人身体十分重要，如今各种肾疾病困扰着很多的人的生活。中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方。

　　其次，壮阳延时的食物主要还有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　如何自制壮阳延时药酒

　　1、延寿酒

　　原料：黄精900克，天冬700克，苍术900克，松针1.4千克，杞子1.2千克，酒5千克。

　　制法：将各药煎煮2小时，滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。

　　功效：补五脏，和六腑，健体除湿。用于肝肾亏虚，精血不足等虚症。

　　2、百寿长春酒

　　原料：党参、生地、茯苓各150克，白术、白芍、当归、神曲各100克，川芎50克，桂花500克，桂圆肉400克，冰糖1.5千克，白酒15千克。

　　制法：将各药制成粗粉，装袋。用酒浸4日-5日，过滤。加入冰糖。

　　功效：补肝益肾，强筋健骨，延年益寿，补养气血，健脾助运。用于虚劳损伤、偏瘫等症。

　　3、鹿茸酒

　　原料鹿茸3克，山药30克，白酒500克。

　　制法：将鹿茸，山药切片，放入酒坛内，加白酒，盖好盖，浸泡7天即成。

　　功效：鹿茸的功效，《本草纲木》说：“生精补髓，养血益阳，强健筋肌。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。”由此可见，鹿茸酒可补益肾阳，固摄膀胱。冬季服用此酒，对肾阳不足，精气寒冷，阳痿，小腹冷痛，白带，夜尿频多等症都有益处，可每日服3次，每次9克。

　　在饮用壮阳延时药酒的同时还应该加强锻炼，做到劳逸结合。