不少单身的“屌丝”男生通过双手的努力来让自己不走上犯罪的道路。不少“孤寡”的女人其实也通过自慰度过那无数寂寞空虚冷的“夜夜夜夜”。女人手淫，天经地义。对于单身女人来说，跟自己的双手来一次超爽来一次超爽“恋爱”便是最需要的事。

　　其实，女性自慰手淫方法已经流传开来，健康的自慰手淫会对女性有着非常大的好处。所以，学会以下方法，为自己的健康“释放压力”吧!

　　1、销魂指技

　　既然是手淫，那么顾名思义，当然是用自己的滑嫩双手来给自己最透彻的抚慰。女人自慰手淫，最基本的就是学会如何用手指给予自己私处最大的刺激。自慰过程中，我们要以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。尤记，最敏感的部位是自己的阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，就可以达到很多男人都不能给予的高潮。

　　2、私坐枕头

　　枕头是人睡觉的地方，怎么能拿它自慰呢?不急，当然不是损坏你的房具。且听我慢慢说，女人用枕头自慰，这种方式虽然少有耳闻，但这种手淫的效果还是非常不错的。对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在没有阳具的刺激下，女生可以可以枕头垫在屁股下，然后呈蹲坐状，双手抓住枕头，身体前后摇动，用枕头摩擦私处。

　　3、冲洗外阴

　　AV里经常有女人洗澡的画面，这个时候，往往她会有一些极具挑逗的手淫行为。这种方式是极好的，在温水中，轻轻的享受着手淫的快感是一种新奇刺激的体验。除了在床上的手淫方式之外，其实在浴室当中，女人也可以获得手淫的快感。用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

　　4、车座摩擦

　　这种自慰手淫方式是一种借助外力的手淫方法，可以在室内，也可在室外感受别样的自慰刺激。这种在脚踏车上自慰的方式可以说一个创举，脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿着内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦!

　　5、阳具伺候

　　女性自慰手淫的一个重要方式便是使用情趣道具，这可是比手还厉害的东西。在情趣商店里有各式各样的人工阴茎，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有阴道用也有肛交用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。LELO出品艾丽丝将螺旋花瓣纹理和强劲振动完美平衡。底端与顶端的强力马达同时或交替工作，令您感受强烈的快感与全身颤抖的激情。强烈推荐这款产品。

　　6、跳蛋刺激

　　情趣道具的威力是无穷的，机器的作用毕竟是人力所不及的。自从跳蛋这个东西发明之后，已经有无数女性对此“竟折腰”了。没有办法，这东西就是这么让自慰的女人爱之深切。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入阴道，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。(来源:腾讯网-时尚频道)(来源：腾讯-时尚频道)