1，每天泡一杯红茶生姜水喝，几块新鲜生姜进去，还可以加蜂蜜进去，益母草蜂蜜是最好的 ­

　　2.益母草膏（益母草膏算是痛经中的圣草了），维威制药厂出产的，百花牌的貌似不错 ­

　　几块钱一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一个星期吃逍遥丸。

       ­3.泡脚也很好，坚持每天热水泡脚，我现在也在尝试了。 ­

　　4。还有一定要运动，每天坚持，也不能熬夜。 ­