自慰还是手淫亦或是“撸管”，无论你想怎么叫都是可以的。这是大部分中国女性和男性度过寂寞岁月的方法，独自一个人的快乐，专属于自己的快乐，完全掌控的快乐，可以说它跟性爱是一对双胞胎、孪生子。不过你知道自慰前要做哪些准备吗?

　　了解自慰

　　自慰是人类的一种安全性行为。同两性性交过程相比，自慰同样存在着兴奋期--持续期--高潮期三个阶段。所不同的是，两性性交需要，需要2个人配合完成，需自慰则完全是一种自身性行为，有着很强的随意性。它几乎不受时间、地点限制，你可以随心所欲控制自己的情绪和强度，不用担心怀孕、艾滋及对方和高潮，无任何后顾之忧。因此，自慰受到了许多未婚男女的钟爱。同时，随着社会的文明，自慰也愈来愈得到了医学专家和社会的认可。在此，本文特对自慰进行一些常识性的探讨。

　　愉悦的心情

　　自慰前你要明白，自慰是一种自我满足的方法，没有危害社会，缓解了自身的躁动，所以自慰前有有一个健康的心理，自慰后也没有必要产生负罪感，自慰就是让自己快乐的行为。但关键还是你自己，要抛弃所有影响自己情绪的想法，和生活琐事的干扰。特别是要把让那些影响你情绪的手淫有害论彻底抛弃，以一种健康和享受的心态，对待自慰，你才能充分享受自慰带给你的快乐。

　　私密的场所

　　这个不用我说，想必也明白，如果正在自慰，突然出现一个彪形大汉，你的小弟弟软了不说，说不定从此就产生阴影，自此不举。所以说安全舒适的环境，是自慰的第一要决。自慰是一种比性交更具私人性的性行为，因此，你首先要有一个安全的环境。所谓安全，就是你不用担心受到任何人的冲撞或窥探，能集中身心的自慰。舒适，就是适当的温度，合适的光线，当然还包括足够的活动空间。总之，就是你有一个能够完全自主的场所。

　　LELO情趣用品

　　老是用手未免太过单调。我推荐适用LELO是ora，它能带给你女性口交的快感。另外LELO还有很多手感好润滑液，它会让你的抽动非常舒爽。还有射精时的一些必要的器皿，假如你不想高潮时射得到处都是的话，你应在自慰开始前，就提前准备好。另外，还有其它一些你觉得新奇或刺激的小道具，如安全套和其它性的代用品等，只要你喜欢，就可以准备好，做到有备无患。当然这些小道具也要讲究安全卫生，对自己没有危险和伤害。

　　持续学习技巧

　　如果你还是只会一种“撸管”技巧，只能说明你还不够勤奋，善用各种道具或者自制道具都是不错的方法，同时持续的学习技巧，在未来的性爱汇总有助于你获得性满足。丰富多彩的自慰手法和招式。同性交相比，自慰的一大优势就是你可以随心所欲地采用自已喜欢的方式。常用的自慰手法和招式大约有以下几种。

　　(来源：生命时报)