自慰，又被叫做“一个人的性独舞”，是“孤独的性爱”。确实，虽然自慰也是性学家们承认的性爱方式之一，但是毕竟只有自己。只能靠自己给自己乐趣，所以难免是孤独的。但是自慰并非仅仅是一个人才会有的。有些人在结婚以后，有了爱人，仍然会保留自慰的习惯。调查发现：7成人婚后仍然会自慰。这是为什么呢?

　　7成人婚后仍然自慰

　　当只有一个人的时候，没有办法做爱，只能通过自慰来缓解性欲。如此说来，当有了伴侣，能够过性生活之后，就不用自慰了?事实显然不是如此的。国内针对已婚男性的一项调查显示，婚后仍有自慰行为的占75.6%，其中7.9%的人频繁自慰，24.8%的人偶尔为之。婚后没有自慰者仅占24.4%。

　　已婚者自慰正常吗

　　性学家指出，已婚男性自慰并不代表着夫妻生活出现问题。男性自慰在大多数情况下，和夫妻生活并没有必然联系。对男性来说，自慰的目的往往直接而单一，多数是为了自在、方便地发泄掉无法释放的性欲望，同时满足自己无限的性想象力。

　　自慰是性生活的良好补充

　　其实已婚者自慰也是很正常的，而且自慰能够为性生活起到良好的补充作用。毕竟男性的需求比较旺盛，而女性总有不方便的时候。很多男性在已婚多年后仍然保留了自慰的行为，这与他们需要缓解压力、平衡心理、调整心态有关。一些男性的自慰行为还可能是对妻子的体谅。当妻子怀孕、经期或者因工作辛劳而没有性欲时，自慰可以让男人得到充分的满足。发现丈夫自慰，妻子不必过多干预，也不要怀疑和自责，而应该在适当时候和他沟通。甚至，妻子还可以帮助他自慰。

　　已婚女性也可以自慰

　　自慰并非男性的“专利”。虽然女性自慰比例远远低于男性，只有58%，但自慰对女人的重要程度不亚于男性。从生理上看，自慰能帮助女性探索和了解自己。很多女性并不了解自己的身体，不知道如何使自己获得最大的满足，而自慰正是开启女性自我了解之门的钥匙。爱抚乳房、刺激阴道、触及阴蒂……女性的敏感部位非常多，自己动手可以逐渐明确最佳刺激部位、时间。

　　自慰让女人更自信

　　从心理上看，自慰可以让女人获得爱与自信。《金赛性学报告》认为“自慰是女人最好的朋友”。一位女士曾说：“所谓自慰，就是当我独处时，我对自己的关爱与照顾，是和自己身体自然的亲近。这就像我生活的一部分，就如同我最亲密的朋友。”调查发现，自慰过程中，女性的性幻想大多是浪漫的爱情故事，这能让她们在心理上获得极大满足。

　　女人自慰注意事项

　　女人自慰的时候，一定要注意：避免划伤阴道。自慰时应取下戒指等饰品，以免划伤阴道。除了认真清洗生殖器官，还要把手洗干净。避开月经周期。经期自慰容易感染妇科疾病，要避开这个特殊时期。如果要选择器具进行自慰，最好使用专业的自慰工具。比如lelo旗下的INA2伊娜2，一种双重作用振动器，其流畅的外形设计和灵活的体外按摩头完美贴合女性的身体曲线和轮廓。一旦开始使用，就可以同时刺激G点和阴蒂，带来最愉悦的感官享受。(来源：新浪无锡-时尚频道)