对于女性来说，婚后的性生活是在所难免的，但是在享受性生活的同时最大的烦恼就是如何在享受的过程中同时达到避孕的效果了。对于长效的避孕，其实有多种方法，例如，可以使用节育环、避孕环以及避孕药等等，接下来为大家详细介绍一下避孕的方法。

　　1、节育环

　　宫内节育器放置于子宫腔内，有效期10-15年。通过阻止受精卵着床，产生避孕效果。抗妊娠效果好，在放置后迅速起避孕作用，取器后作用随之消失，不影响生育，对异位妊娠有预防作用，对哺乳无影响，临床可接受性高。

　　2、避孕药

　　口服避孕药妈富隆在月经来潮的第一天开始起，每天一片，连服21天，然后停药7天，在第8天开始服用第二盒。含有雌激素和孕激素，通过抑制卵巢排卵、改变子宫内膜的形态、增加宫颈粘液的粘稠度，阻止精子的穿透来达到避孕效果。

　　3、避孕环

　　阴道避孕环用手将药环捏成椭圆形，将药环送入阴道口，并沿着阴道壁推进，将药环套于子宫颈口。它的主药为甲地孕酮，外层是由硅橡胶管构成的缓慢释放系统，呈圆形环。甲地孕酮通过这一系统缓慢而又恒定地释放，从而产生长期避孕作用。

　　现在的长效避孕措施有很多，要根据自身的身体情况制定出符合自身情况的方法才是最有效的，新婚夫妻对避孕方法的选择，哺乳期妇女对避孕方法的选择，更年期妇女避孕方法的选择都是不尽相同的，所以要根据自身的情况才能制定出最有效的方法。