咖啡原产于非洲西南部的高原地区，经过一段时间的发展，世界各地人们都爱喝咖啡。家里、办公室、各种社交场合，人们都在品着咖啡，咖啡逐渐与时尚、高雅联系在一起。这样很多女性都喜欢喝咖啡，觉得是一种品味，女性总会有生理期，女性月经期间能不能喝咖啡呢?

　　经期过量喝咖啡的坏处

　　1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

　　2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

　　3、女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

　　经期少量喝咖啡的好处

　　1、咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

　　2、咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

　　女性月经期间不只喝咖啡这一件事需要注意，在饮食方面要以清淡富含营养的新鲜食品为主，不可食用辛辣和过冷过热的食物，同时还要注意休息，调养身体，更宜于健康。