现代生活的男男女女，热恋时期追求新鲜刺激的感情生活，因此，婚前性行为成为十分普遍的现象。为了防止意外怀孕，不少女性选择药物避孕或工具避孕，但这些方法有时会对身体有一定副作用。因此，女性一般会选择安全期作为最佳的避孕方式。那么你知道女性生理安全期是哪几天吗?

　　1、什么是安全期

　　除了月经期和排卵期，其余时间均为女性安全期。一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。对于月经周期不规律的女性来说，这种方法不可取。

　　2、安全期的计算方法

　　女性的安全期主要是根据排卵期和月经周期来计算的。除了日历法外，还可以通过基础体温测量法和分泌物观察法来推算安全期。值得注意的是，安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。

　　3、排卵期

　　女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。一般来说，正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

　　总之，了解一定的避孕知识和自身生理知识对于女性来说是十分必要的。女人是十分脆弱的动物，身体相比男人较为柔弱，意外怀孕对女人身心都会造成极大伤害，愿广大女性珍爱自己，安全避孕，享受健康生活。