在生活中，人们对男女性交的时间长短这方面普遍存在一些误区。很多人都认为，每次的性生活持续时间越长越好。很显然这种看法一点也不科学，有科学家研究表明，一次性生活的时间持续得过于长了，对男女双方的身体都是极其不利的。

　　一般来说，男女性爱过程是指从相拥、抚摸、亲吻开始，直到男方射精结束，这个过程短则几分钟，长则可达数小时。但实质性性交，是指双方性器官充分接触，阴茎在阴道内摩擦、抽动直至射精，而这一过程短则数十秒，长则几十分钟。有如此大的反差，是因为每对夫妇的个体差异极为悬殊。有调查发现，健康男性一次性交的时间平均为6分钟;性学家对健康夫妇的抽样调查显示：有76％的男性，2分钟内即射精，25％的人可持续10分钟左右;只有极少数的人在一次性交中，能持续30分钟以上。其实一次性交时间的长短并不十分重要，重要的是双方能得到性的满足，这就是完美的性生活。

　　此外，男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切程度等有关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精，经过一段时间调整即可延长性交时间，不必总是担心再次失败。

　　其实，从性生理学的研究来看，男女每次性交的时间通常是有一个稳定正确的参考值的。正常情况来看，男性每次性交持续时间达2分钟以上，抽动动作达15次以上，或者说女性在百分之五十的性交过程中中能够出现性高潮，这些参数都处于一个正常值。也就能够拥有一个很合适的性生活了。